مقالات ورزشی با موضوع فرکانس

عوامل موثر بر رشد عضلات چیست |  استرس متابولیک  چیست ؟
عوامل موثر بر رشد عضلات چیست | استرس متابولیک چیست ؟
18 بهمن 1401<
چگونه عضلات ساق پا را رشد دهیم
چگونه عضلات ساق پا را رشد دهیم
16 بهمن 1401<
تاثیر بستن کمربند در بدنسازی چقدر است ؟ | اهمیت کمربند بدنسازی بر آسیب
تاثیر بستن کمربند در بدنسازی چقدر است ؟ | اهمیت کمربند بدنسازی بر آسیب
14 بهمن 1401<
چند روز در هفته ورزش کنیم؟
چند روز در هفته ورزش کنیم؟
04 بهمن 1401<
بهترین زمان برای تمرینات هوازی در بدنسازی
بهترین زمان برای تمرینات هوازی در بدنسازی
18 آبان 1401<
دامنه حرکت در بدنسازی چه تاثیری دارد ؟
دامنه حرکت در بدنسازی چه تاثیری دارد ؟
14 آبان 1401<
چند ست در هر جلسه و هر هفته بزنیم | حجم تمرین چیست
چند ست در هر جلسه و هر هفته بزنیم | حجم تمرین چیست
30 شهریور 1401<
ترکیب همزمان  هوازی و مقاومتی در  بدنسازی مفید است ؟
ترکیب همزمان هوازی و مقاومتی در بدنسازی مفید است ؟
29 شهریور 1401<
بهترین زمان ورزش چه ساعاتی در طول روز است؟
بهترین زمان ورزش چه ساعاتی در طول روز است؟
25 مرداد 1401<