مقالات ورزشی

کشف رازهای تقسیم پروتئین چربی و کربوهیدرات در حجم‌ دهی
کشف رازهای تقسیم پروتئین چربی و کربوهیدرات در حجم‌ دهی
27 آبان 1402<
چرایک سری ها سخت تروزن میگیرند وچگونه باید حجم بگیرند؟(هاردگینرها)
چرایک سری ها سخت تروزن میگیرند وچگونه باید حجم بگیرند؟(هاردگینرها)
27 آبان 1402<
آموزش افزایش حجم به صورت کاملا طبیعی و جامع
آموزش افزایش حجم به صورت کاملا طبیعی و جامع
24 آبان 1402<
از کجا متوجه شویم لاغر شده‌ایم و چربی از دست داده‌ایم نه عضله؟
از کجا متوجه شویم لاغر شده‌ایم و چربی از دست داده‌ایم نه عضله؟
16 مرداد 1402<
تاثیر قرص‌های ضد التهاب مانند ایبوپروفن و ژلوفن بر عضله‌ سازی
تاثیر قرص‌های ضد التهاب مانند ایبوپروفن و ژلوفن بر عضله‌ سازی
16 مرداد 1402<
بررسی کامل دراپ ست بر رشد و قدرت
بررسی کامل دراپ ست بر رشد و قدرت
16 مرداد 1402<
آیا کشش بین ست‌ها رشد عضله را زیادتر می‌کند؟
آیا کشش بین ست‌ها رشد عضله را زیادتر می‌کند؟
16 مرداد 1402<
توصیه‌های کاربردی برای تمام افراد در استفاده از دامنه‌ی حرکاتی در تمرینات با وزنه
توصیه‌های کاربردی برای تمام افراد در استفاده از دامنه‌ی حرکاتی در تمری...
14 مرداد 1402<
چگونه با تغییر دامنه حرکتی می‌توان رشد عضلات را بیشتر کرد؟
چگونه با تغییر دامنه حرکتی می‌توان رشد عضلات را بیشتر کرد؟
14 مرداد 1402<