مقالات ورزشی با موضوع ورزشی

چرا ددلیفت و بدنسازی آسیب زا نیست؟ فواید بدنسازی برای مدیریت درد
چرا ددلیفت و بدنسازی آسیب زا نیست؟ فواید بدنسازی برای مدیریت درد
13 اسفند 1402<
آیا کمر خمیده، همیشه در بدنسازی و زندگی روزمره آسیب زا است؟
آیا کمر خمیده، همیشه در بدنسازی و زندگی روزمره آسیب زا است؟
09 اسفند 1402<
هر کیلو عضله حدوداً چقدر متابولیسم را افزایش می‌دهد؟
هر کیلو عضله حدوداً چقدر متابولیسم را افزایش می‌دهد؟
09 آذر 1402<
چه میزان پروتئین ، چربی و کربوهیدرات در دوران حجم بخوریم؟
چه میزان پروتئین ، چربی و کربوهیدرات در دوران حجم بخوریم؟
27 آبان 1402<
چرا بعضی افراد سخت تر وزن می گیرند و چگونه باید حجم بگیرند؟
چرا بعضی افراد سخت تر وزن می گیرند و چگونه باید حجم بگیرند؟
27 آبان 1402<
آموزش افزایش حجم به صورت کاملا طبیعی و جامع
آموزش افزایش حجم به صورت کاملا طبیعی و جامع
24 آبان 1402<
از کجا متوجه شویم لاغر شده‌ایم و چربی از دست داده‌ایم نه عضله؟
از کجا متوجه شویم لاغر شده‌ایم و چربی از دست داده‌ایم نه عضله؟
16 مرداد 1402<
تاثیر قرص‌های ضد التهاب مانند ایبوپروفن و ژلوفن بر عضله‌ سازی
تاثیر قرص‌های ضد التهاب مانند ایبوپروفن و ژلوفن بر عضله‌ سازی
16 مرداد 1402<
بررسی کامل دراپ ست بر رشد و قدرت
بررسی کامل دراپ ست بر رشد و قدرت
16 مرداد 1402<