دریافت برنامه تمرینی و غذایی مناسب

hero
6 ماه بعد
FROM_15_TO_19
در حال حاضر
میزان چربی بدن
8-12%
عضلات
میزان چربی بدن
15-25%
عضلات

با برنامه تمرینی مناسب bmi خودتو ایده آل کن!

شاخص توده بدنی شما

25.59

🍔

کالری روزانه

3590 کیلوکالری

Kcal 5000
Kcal 100
💧

میزان آب روزانه

2.4 لیتر

glass_full glass_full glass_full glass_full glass_full glass_full

برنامه تمرینی و غذاییت رو علمی دریافت کن!

🎯
هدف
هدف گذاری منطقی و صحیح
👟
شرایط شما
تمرین بر اساس شرایط شما
💪
سطح تمرین
از مبتدی تا پیشرفته
زمان تمرین
1 ساعت

بعد از دوره به چه سطحی می رسید ؟

کاهش استرس

رسیدن به وزن ایده آل

افزایش حجم عضلات

کاهش چربی

شاخص بدنی ایده آل

احساس سلامتی

ضمانت بازگشت وجه تا 30 روز

ما اطمینان داریم که بعد یک ماه تغیرات چشمگیری رو در خودتان مشاهده بفرمایید و به وزن و شرایط ایده آل خود نزدیک شوید ولی اگر نتوانستید به وزن ایده آل خود برسید 80 درصد وجه شما در کمتر از 48 ساعت بعد از درخواست شما به حساب شما واریز خواهد شد (چی از این بهتر !!!)

بعدی تویی !

پکیج تمرینی یک ماهه

150,000 تومان

    • دریافت یک برنامه تمرینی اختصاصی
    • ارتباط مستقیم با مربی
    • رفع اشکالات در انجام تکنیک
پکیج تمرینی 1 ماهه + تغذیه پیشنهادی

349,000 تومان

    • دریافت یک برنامه تمرینی اختصاصی متناسب با علم روز دنیا
    • دریافت برنامه تغذیه ی اختصاصی متناسب با علم روز دنیا
    • ارتباط مستقیم با مربی
    • رفع اشکالات تکنیک
    • ضمانت بازگشت وجه
برنامه تمرینی سه ماهه + رژیم غذایی پیشنهادی

649,000 تومان

    • دریافت یک برنامه تمرینی اختصاصی متناسب با علم روز دنیا
    • دریافت برنامه تغذیه ی اختصاصی متناسب با علم روز دنیا
    • ارتباط مستقیم با مربی
    • رفع اشکالات تکنیک
    • برنامه ریزی بلند مدت تر
    • ضمانت بازگشت وجه